マッスルローディーch

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【深夜3時に胸をパンプさせてみた】一緒にやりましょう-12[筋トレ]

そう・・人は時にバカにならなければいけないのです。ごめんなさい、嘘です。てことで今日は一週間ぶりのベンチプレス、デクラインプレス、ダンベルフライを行った筋トレ風景になります。 ※この動画の正しい...

2014-08-29 18:49:10 有 14,888 人看過有 126 人說讚

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減量終わりにビルダーさんの真似事してみた【去年撮影】

これは去年の減量期（約一年前）に撮影した動画になります。 ※これはチャンネル紹介動画のフルバージョンです。要望があった為、今回上げてみました。一年ってあっという間ですね、そりゃ年とるわけだ・・【自...

2014-08-28 21:39:31 有 85,272 人看過有 429 人說讚

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重力に逆らい引き上げる僧帽トレ！一緒にやりましょう-13【Shoulder shrug】[筋トレ]

今回はシュラッグのトレーニングです、この日サングラスは壊れるわ動画は何故か途中止まるわで厄日でした＿|￣|○ ※本当はこの前に胸トレ編集済みなんですが、胸の動画頻度多い為、翌日に撮影したシュラッグ動画...

2014-08-28 19:02:20 有 6,390 人看過有 71 人說讚

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細マッチョの1時間まるっと地獄の脚トレーニング！一緒にやりましょう-11【立てなくなるまで追い込む】[筋トレ]

脚トレって辛いですよね・・だからこそこの動画で僕と一緒にやりませんか？え？やります？おお！やりましょおおー！！！ ※漢のまるまる一本動画です！初の一緒にやりましょうシリーズの脚バージョンです！種...

2014-08-27 19:00:17 有 21,535 人看過有 124 人說讚

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生まれたての子馬の足になるには Workout-46【Legs トレーニング】[筋トレ]

久々の足トレーニング動画です！種目はスクワット、ボックススクワット、シッシースクワット、ランジ、レッグカール（表＆裏）を行いました。そして今一緒にやりましょうの足トレ動画編集しているのですが長くな...

2014-08-26 19:02:04 有 6,420 人看過有 64 人說讚

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体重を一刻も早く落とすならコレ![サーキット筋トレ]

↓こちらから違うバリエーションのサーキットツアーに行けます https://www.youtube.com/playlist?list=PLCV81rk6Qn-SNrFbmqNv3B8mw-Tol41...

2014-08-26 19:01:45 有 400,178 人看過有 1,091 人說讚

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ダンベルしか無いっ!場合の大胸筋トレーニング[筋トレ]

今回は家にダンベルしかないよ！バーベル持ってないよ！！て方向けのダンベルを使った大胸筋の鍛え方動画を作ってみました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ KTMが左腕に...

2014-08-25 18:30:00 有 144,715 人看過有 741 人說讚

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二頭筋総進撃一緒にやりましょう-10【hard training biceps】[筋トレ]

チャンネル登録者数 5000人ありがとうございます！皆様に支えられ今日も動画上げられ本当に感謝しています！前回の二頭筋トレの感謝の完全一本フルバージョンです！トレーニング種目は21...

2014-08-23 13:09:48 有 14,019 人看過有 147 人說讚

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ベンチプレスフォーム ver Side. Workout-45【side angle bench press】[筋トレ]

今回は横アングルからのベンチプレス＆デクラインベンチプレスの動画になっています。僕のいつものフォームは 81ｃｍﾗｲﾝ小指の乳首より上におろすって感じでやっています！【自己紹介】↓...

2014-08-21 19:22:17 有 8,503 人看過有 71 人說讚

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二頭筋破壊する者・・ Workout-44【arm hard training】[筋トレ]

二頭筋のトレーニング種目はアームカール、ドラッグカールですね！とにかく腕が上がらなくなるまでやるお決まりのネチネチで上腕筋トレーニングでした。【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと...

2014-08-20 19:18:29 有 9,953 人看過有 103 人說讚